Oli Essenziali

esoilllMolto prima che esistesse l’idea dell’industria farmaceutica, gli oli essenziali venivano usati per prevenire problemi di salute, sollevare da dolori o stress e fare una vita più sana.
Gli oli essenziali possono aiutare a rinvigorire il sistema immunitario, sostenere le vie respiratorie, disinfettare la casa naturalmente e sostenere un recupero da raffreddori o da virus influenzali, e per certo il vostro medico di base non vi farà una ricetta di oli essenziali e la cosa buona è che gli oli non presentano gli effetti secondari di certi farmaci.
Ci sono 5 oli essenziali che potremmo considerare di tenere a portare di mano.
1 - Olio essenziale di lavanda
Il primo olio da considerare potrebbe essere l’olio di lavanda.
La sua essenza rilassante permette di ridurre i livelli di stress e migliora il sonno.
Potete metterne alcune gocce sul diffusore o qualche goccia sul cuscino.
Molte persone usano la lavanda per tener lontane le zanzare, applicando l’olio sulla pelle. E, sulle punture d’insetto, metterci della lavanda può aiutare a diminuire l’infiammazione e porre fine al prurito.
La lavanda può essere utile anche per:
• Ansia
• Depressione
• Ipertensione
• Mal d’orecchie
2 - olio essenziale di menta peperita
Tutti conoscono il profumo di quest’olio e la menta piperita può normalizzare la respirazione, aprire le vie respiratorie, aiutandovi a respirare meglio in casi di asma o raffreddore.
Può anche alleviare la nausea, i mal di testa e si è mostrata utile nel normalizzare il battito cardiaco, diminuire la pressione del sangue e migliorare la memoria.
3 - olio essenziale di limone
Se volete pulire casa senza utilizzare prodotti chimici, l’olio di limone può essere la risposta alla vostra ricerca. Aggiungetelo a dell’acqua in uno spruzzino e diventa un facile e naturale agente pulente.
L’olio di limone vi può aiutare anche a migliorare il vostro umore, ridurre l’eccesso di pensieri e rinfrescare la vostra mente.
4 - olio essenziale di Tea Tree
Qualsiasi persona che voglia stare in salute dovrebbe sempre avere in casa una boccetta di tea tree oil. E’ un antibatterico, antivirale e anti-fungino così è un ottimo pronto-intervento per tutti i germi che si incontrano quotidianamente.
Lo potete mettere in un diffusore, metterlo in uno spruzzino con dell’acqua per disinfettare l’ambiente dove vivete.
5 - olio essenziale di camomilla
La camomilla é tra gli oli essenziali più forti e fornisce incredibili benefici. Non solo è utile per rilassarsi ma è anche un ottimo anti-infiammatorio da considerare se soffrite di artrite, dolori alle giunture o a problemi di schiena che vi tengono svegli di notte…

Come scegliere gli oli?
Scegliete oli biologici, 100% puri – oli che non contengano sostanze chimiche
Tutti gli oli possono essere usati in un diffusore, uno spruzzino con acqua, o applicati sulla pelle assieme a dell’olio di mandorle o di jojoba. Se li usate sulla pelle, mettetene sempre una goccia per vedere che non siate intolleranti all’olio. Lo stesso se decidete di spruzzare l’olio sul cuscino.

(articolo tradotto da Easy Health Options)

MyTributeToLife.com Tatiana Coan
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